분류 전체보기85 마음이 흔들려서 쉽게 지치는 날 살다 보면 별일 아닌데도 감정이 크게 흔들려서 사소한 일에도 쉽게 지치고 힘들어질 때가 있어요. 누군가의 말 한마디, 예상치 못한 상황, 혹은 작은 실수 하나가 마음을 무겁게 만들죠. 저도 이런 날을 자주 겪었는데, 그럴 때마다 “왜 이렇게 예민할까”라는 생각에 스스로를 탓하기도 했어요.마음이 흔들려 쉽게 지치는 날은 내가 이미 지쳐 있다는 신호일 때가 많아요. 그 신호를 무시하지 않고 다루는 게 필요했어요.1. 작은 일에도 쉽게 지치는 이유마음의 에너지가 바닥나 있으면 평소라면 넘어갈 일에도 크게 반응하게 돼요. 결국 문제는 상황이 아니라 내 상태일 때가 많았어요.2. 흔들리는 마음을 억누르지 않기“괜찮아야지”라며 억지로 다잡으려 하면 오히려 더 지치게 돼요. 흔들리는 감정을 인정하고 흘려보내는 게 필.. 2025. 9. 3. 이전 1 ··· 12 13 14 15 다음